Sức khỏe tinh thần nâng cao sức khỏe thể chất. Trái lại, cơ thể khỏe mạnh cũng thúc đẩy sức khỏe tinh thần. Vì thế, thân và tâm là hai thực thể luôn luôn tác động lẫn nhau.

Tuy nhiên, tâm ảnh hưởng vào thân nhiều hơn thân tác động đến tâm. Sức khỏe tinh thần liên kết với cảm giác cân bằng. Không có trạng thái này, tâm không thể nào khỏe mạnh. Thế nên, nguyên tắc của sự cân bằng cũng chính là nguyên tắc của sức khỏe tinh thần vậy.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Nhân ngày Sức khỏe tinh thần thế giới (10/10), chúng tôi gửi tới bạn 10 nguyên tắc để luôn suy nghĩ tích cực:

Mùa hè với cái nóng gay gắt và những cơn mưa bất chợt là cơ hội thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virut phát triển gây ra nhiều dịch bệnh nguy hiểm.
Mùa hè bắt đầu từ tháng 5-6 với cái nóng gay gắt lên tới 40oC và những cơn mưa bất chợt khiến độ ẩm trong không khí tăng cao là cơ hội thuận lợi cho các dịch bệnh phát sinh. Vậy đâu là những căn bệnh thường gặp trong mùa hè và cách phòng tránh như thế nào cho hiệu quả?

Vì sao trẻ rất hay ốm vặt, sổ mũi, cảm lạnh…? Đó là bởi vì hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ còn yếu, chưa hoàn thiện, do vậy, trẻ dễ bị bệnh hơn người lớn rất nhiều. Đặc biệt, 4 bệnh dưới đây là 4 bệnh thường gặp nhất ở trẻ.

Đây đang là thời điểm thời tiết giao mùa, là điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh phát triển và rất bất lợi đối với trẻ lứa tuổi Mầm non, Tiểu học bởi sức đề kháng kém, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, khả năng tự chăm sóc bản thân của các em còn hạn chế. Vì thế các bậc phụ huynh và giáo viên cần quan tâm theo dõi mọi biểu hiện về trạng thái sức khỏe của trẻ để có những xử lý kịp thời khi trẻ mắc bệnh.

Cha mẹ luôn muốn con khỏe mạnh, mau lớn và thông minh, chính vì vậy chế độ dinh dưỡng của bé cũng được lưu ý và chăm chút hết sức cẩn thận. Tuy vậy không hẳn những gì bạn nghĩ là tốt cho bé sẽ thực sự tốt, hãy lưu ý tới những sai lầm trong chế độ dinh dưỡng sau đây