Dinh dưỡng cho bé sao cho thật tốt, thật đầy đủ để bé phát triển và thông minh hơn luôn là điều mong mỏi của cha mẹ. Nhưng dinh dưỡng thế nào là tốt, nên làm gì và không nên làm gì? Một vài mẹo nhỏ sau đây giúp bạn sẽ chăm sóc bé tốt hơn 1 chút xíu đó.

Thời tiết khi vào hè nóng gắt khiến nhiều bé sức đề kháng kém phải nhập viện, phần đông các bé bị bệnh về đường hô hấp. Để tăng sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ cần phải đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Khi đi du lịch với trẻ em, việc bảo đảm ăn uống đủ dưỡng chất, ngon miệng, vui vẻ trong suốt hành trình không hề đơn giản.

Các tật khúc xạ về mắt ngày càng nhiều ở trẻ cũng bởi một phần bố mẹ chưa chú trọng bổ sung dưỡng chất cho mắt bé. Dưới đây là những dưỡng chất cần thiết và thức ăn giúp bé có đôi mắt sáng, khỏe mạnh.

Trẻ em rất dễ bị bệnh bởi sức đề kháng của cơ thể chưa hoàn thiện, do vậy cứ mỗi đợt con ốm là lúc mẹ lại thể hiện một quy trình “tẩm bổ” rất bài bản để giúp bé mau hồi phục. Tuy nhiên trên thực tế thì ép con ăn không phải là cách hiệu quả, thay vào đó hãy nghĩ tới một chế độ dinh dưỡng cân bằng kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý

Thay vì cho bé uống nước ngọt, các mẹ hãy lựa chọn cho bé một số thức uống từ hoa củ quả tự nhiên. Những loại đồ uống này không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày hè nóng nực mà còn là nguồn vitamin, dưỡng chất giúp cho bé luôn mạnh khỏe đấy.

Rau, củ, quả rất tốt cho sức khỏe nói chung bởi lượng chất xơ và vitamin tự nhiên rất dồi dào. Tuy nhiên không phải lúc nào hay ăn nhiều cũng đều tốt, mỗi loại rau củ quả có những điểm lưu ý riêng. Bạn hãy cùng tham khảo những chú ý sau đây nhé.

Bệnh tiêu chảy rất nguy hiểm, đặc biệt là đối với sức khỏe trẻ em. Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị, bạn cũng đừng quên rằng dinh dưỡng cũng có tác dụng rất tốt. Hãy chọn cho bé những thực phẩm phù hợp nhé.

Ai cũng biết vai trò quan trọng của vitamin đối với cơ thể dù chỉ cần một lượng nhỏ. Có nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, phát triển và hoàn thiện chức năng miễn dịch. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất quan trọng nhất đối với trẻ tuổi chập chững.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ có sự khác biệt đối với người lớn và rất khó cho cha mẹ nắm bắt được chính xác nhu cầu của trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn cho trẻ cần chú ý tới chất lượng, hướng tới các thức ăn tốt cho sức khỏe và cha mẹ cần làm gương để trẻ có thể noi theo trong thói quen ăn uống.

Ăn dặm là một giai đoạn rất quan trọng của bé, không chỉ cả về sự thích nghi với thức ăn mà còn là cả 1 bước biến chuyển. Chế biến thức ăn dặm chính vì vậy cũng phức tạp hơn bởi bạn phải bảo đảm chất lượng thức ăn cũng như giúp cho bé hấp thu dễ dàng nhất.

Trẻ còi xương do thiếu canxi, dẫn tới những hệ lụy khác đối với sức khỏe. Biểu hiện khi bị bệnh còi xương, trẻ thường quấy khóc, ngủ không yên giấc, giật mình, ra nhiều mồ hôi lúc ngủ, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, răng mọc chậm, chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng…

Việc chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và phù hợp với khẩu vị của bé là không hề đơn giản, nhất là với những bà mẹ sinh con đầu lòng còn chưa có nhiều kinh nghiệm. Chúng tôi xin giới thiệu một số thực phẩm tốt và phù hợp với khẩu vị của bé cho các mẹ nhé.

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với bé, đặc biệt là những năm đầu đời. Vì vậy cha mẹ hãy lưu ý đến những điểm sau để hoàn thiện chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ:

Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh hơn, ngoài các yếu tố di truyền, yếu tố tình cảm, cha mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống của con.

Cha mẹ thường rất quan tâm đến các loại thực phẩm có thể giúp con mình phát triển. Nhất là khi thực phẩm đó lại có thể giúp cải thiện khả năng chống rét cho trẻ.

Tư vấn chế độ dinh dưỡng giúp trẻ tăng chiều cao. 

Một món ăn dặm cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi vừa phải mịn như kem, vừa cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhưng cũng phải trông đẹp mắt. Và súp lơ xanh hầu như đáp ứng tất cả những yêu cầu này. Nhưng nếu chỉ nghiền riêng súp lơ xanh thì hỗn hợp sẽ trở nên nhão và chảy nước. Tuy nhiên, nếu kết hợp súp lơ xanh với khoai tây và pho mát sẽ tạo thành một hỗn hợp hoàn hảo vừa đẹp mắt vừa ngon miệng cho bé.

Súp bí ngô và súp-lơ  xanh (brocolli) là một món ăn ngon lý tưởng dành cho bé từ 6 – 9 tháng tuổi. Hai loại thực phẩm dùng để nấu súp đều rất sẵn trong mùa đông này vì vậy mẹ sẽ không phải lo lắng để bé ăn rau quả trái mùa dễ chứa chất bảo quản.